น้ำผลไม้รวมเขตร้อนเสริมพลังตอนเช้าด้วยน้ำผลไม้กระตุ้นกระบวนการเมแทบอลิซึมของร่างกาย
ประโยชน์
มะม่วงเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน มะละกอมีเส้นใยอาหารมาก และมีโปรตีนหลายชนิด สามารถกระตุ้นกระบวนการเมแทบอลิซึมของไขมัน สับปะรดมีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน มีสารที่ช่วยย่อยอาหาร ลดความอ้วนและป้องกันผิวพรรณแก่ก่อนวัยได้
ส่วนผสม
- มะม่วง 1 ลูก
- มะละกอสุก ¼ ลูก
- สับปะรด ¼ ลูก
- เกลือเล็กน้อยสำหรับล้างสับปะรด
วิธีทำ
- ปอกเปลือกมะม่วงแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ สับปะรดปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปล้างน้ำเกลือ 1 นาที จากนั้นค่อยล้างน้ำเปล่าเพื่อล้างความเค็ม ส่วนมะละกอปอกเปลือก คว้านเมล็ด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- นำผลไม้ที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น เติมน้ำเย็นลงไปปริมาณพอเหมาะ กะว่าให้เครื่องสามารถปั่นได้ ถ้าต้องการดื่มเย็นให้ใส่น้ำแข็งแทนน้ำเย็น
- ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้วดื่ม หากรู้สึกว่ามีรสเปรี้ยวเกินไป ก็ให้เติมน้ำผึ้งลงไปด้วยได้
ข้อแนะนำ
- หากต้องการลดความอ้วน ทางที่ดีไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงในน้ำผลไม้สูตรนี้
- สนับสนุนโดยอะไหล่โถ OTTO