สมูทตี้เพื่อสุขภาพทำดื่มง่ายๆ ได้ทุกวัน

สุขภาพดีย่อมมาจากการดูแลตัวเองดี เพราะฉะนั้นเรื่องอาหารการกินจะให้ขาดตกบกพร่องให้ครบถ้วนได้ยังไงกันแต่บางครั้งสาวๆก็ต้องกล้ำกลืนกินสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ ผักใบเขียวเอย ผลไม้รสไม่ถูกปากเอย ยิ่งกินก็ยิ่งไม่อยากกินต่อ วันนี้เรามีสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้มาแนะนำกัน ยกตัวอย่างเช่น สมูทตี้ผักรวม, สมูทตี้กล้วย และเครื่องดื่มสมูทตี้ปั่นสูตรอื่นๆ อีกมากมายตามแต่ความชอบแต่ละบุคคล ถ้าใครยังไม่มีเครื่องปั่นสมูทตี้ไปช้อปปิ้งเตรียมไว้เลยค่ะ นอกจากรสชาติที่ดูอร่อยลงตัวแล้ว หน้าตายังน่าทานถึงขนาดไม่กล้าแตะกันเลยทีเดียว Read more »

สูตรน้ำปั่น – น้ำแก้วมังกรผสมกีวีและมะม่วงปั่น

สูตรน้ำปั่นน้ำแก้วมังกรผสมกีวีและมะม่วง ประโยชน์ กีวี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือด มะม่วง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งก่อมะเร็ง ตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร แก้วมังกร ช่วยเพิ่มธาตุเหล็ก บรรเทาโรคโลหิตจาง ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตต่ำ เบาหวาน มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก เสริมสร้างภูมิต้านทานกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ เป็นผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี Read more »

สูตรน้ำผลไม้รวมดื่มตอนเช้ากระตุ้นเมแทบอลิซึม

น้ำผลไม้รวมเขตร้อนเสริมพลังตอนเช้าด้วยน้ำผลไม้กระตุ้นกระบวนการเมแทบอลิซึมของร่างกาย ประโยชน์ มะม่วงเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน มะละกอมีเส้นใยอาหารมาก และมีโปรตีนหลายชนิด สามารถกระตุ้นกระบวนการเมแทบอลิซึมของไขมัน สับปะรดมีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน มีสารที่ช่วยย่อยอาหาร ลดความอ้วนและป้องกันผิวพรรณแก่ก่อนวัยได้ Read more »